写实风格卧室肖像，年轻东亚女性

超写实室内卧室近距离人像摄影，竖版约 4:5，一名年轻成年东亚女性坐在凌乱的浅米色床铺上，以略微侧坐、身体轻轻向前倾的姿态拍摄。镜头位于人物正前方略偏右，采用约 50mm 等效镜头，距离约 1.2 米，机位接近人物胸腹高度，轻微平视。构图从头顶完整拍到大腿中部，人物位于画面中央，占画面高度约 85%，脸部、肩颈和上半身是主要视觉中心，下半部保留一条屈起的大腿和白色袜口。背景基本清晰，不使用鱼眼，不做明显奶油虚化。 人物为自然丰满的成年女性身材，骨架偏小，肩膊较窄，上半身丰满，腰部明显但自然收束，骨盆较宽，大腿丰满柔软。整体是紧凑型自然沙漏比例，不是高挑纤瘦模特。躯干长度中等偏短，胸下到骨盆之间距离不要拉得过长；肩腰胯比例自然，坐姿下大腿和臀部具有真实软组织压缩，不要健美肌肉型，不要极端蜂腰，不要巨臀细腿。 人物坐在床沿，骨盆略向画面右侧偏移，上半身轻微向画面左侧倾斜，形成柔和曲线。人物左腿屈膝向画面左下前景抬起，大腿横向占据画面下部较大区域；另一条腿位于身体下方或被床沿遮挡。双臂自然向身体两侧放下，双手落在腿边或床面上。肩膀放松，不做夸张摆拍。 头部轻微向画面右侧倾斜，下巴微抬，双眼直视镜头，表情安静、略带疏离。嘴唇自然闭合，不露齿笑。 人物留黑色中短层次发，长度到肩部附近，发尾有轻微外翻和自然层次感。额前是轻薄空气刘海，长度接近眉毛，中央略稀疏，两侧有较长碎发自然垂在脸颊和下颌附近。不要长发、厚齐刘海、大波浪卷发。 脸型小巧偏鹅蛋形，下颚线柔和，肤色白皙偏暖。深棕色杏仁眼，双眼皮自然，眼线细长轻微上扬，睫毛清晰；鼻梁自然挺直，嘴唇丰满，裸粉豆沙色。双颊带轻微腮红，皮肤保留真实纹理与自然光泽，不要过度磨皮。 人物佩戴一副黑色粗框大号方圆形眼镜，镜框为黑色板材，轮廓偏方但四角圆润，尺寸略大，完整包裹双眼。镜片透明，带极轻微反光，不能遮住眼睛。眼镜是造型重点之一，不要生成细金属框、无框或猫眼框。 上身穿一件极薄、柔软、半透明的象牙白色长袖开衫，材质为轻薄针织或透明感罗纹面料，能够看到非常细的织物纹理和自然透光。领口极宽，呈不对称斜肩设计，左侧肩部完全露出，右侧肩部也较大面积露出，领口滑落至肩头下方。 开衫前襟只有靠近胸中部的一颗小纽扣扣住，形成明显的半开襟结构：胸前上部由衣料覆盖，中下部自然敞开，露出大片腰腹区域。下摆较短，结束在腰线附近。不要把开衫穿成普通扣好的衬衫、T 恤或毛衣。 长袖非常宽松，袖长超过手腕，在手腕和手背附近形成自然堆褶，袖口带极轻微荷叶边。衣服整体为暖白、奶油白、象牙白，不要纯冷白。 下身穿奶油白超短居家短裤，材质为柔软棉质或轻薄针织，腰头为松紧带并带有一根白色抽绳，抽绳在正前方自然垂下。短裤非常短，边缘带轻微荷叶边，坐姿下裤脚自然卷起。不要牛仔裤、短裤、运动裤或裙子。 人物左侧屈起的大腿上可见一只纯白色过膝长袜的袜口，袜口位置在大腿中部，只露出一小段白色罗纹边缘和少量大腿皮肤。不要黑丝、渔网袜或复杂花纹。 场景为温暖、极简的卧室。人物身后是一张浅米白色大床，铺着奶油白、象牙白、浅米色的床单和被子，床品明显凌乱，有大量自然堆叠的柔软褶皱。床铺不能过于整洁，要有真实起伏、压痕和折叠。 背景墙为暖灰色调，画面右侧是一幅浅米灰色厚窗帘，从顶部垂落到床面，形成明显纵向褶皱。窗帘右侧边缘有一道暖黄色灯光，为整个画面增加暖色氛围。 左侧背景主要是浅色墙面和床头柜，不加入复杂家具、电视、装饰画或杂物。整体空间保持简洁、安静、生活化。 光线为柔和暖白环境光，从画面右侧窗户自然照入，辅以室内暖光。人物脸部、肩颈和白色衣物曝光柔和，但不过曝。右侧窗帘边缘的暖光给头发、肩部和身体右侧增加非常微弱的暖色轮廓。阴影柔和，整体低对比、低保和、偏奶油色。 画面呈真实高质量手机或便携相机卧室随手拍质感：自然锐化、轻微手机 HDR、少量高 ISO 细腻颗粒，肤色真实。重点表现黑色层次短发、黑框眼镜、象牙白半透明开衫、宽领露肩结构、前襟半开、柔软白色短裤、屈起丰满大腿、白色袜口、凌乱奶油色床品和米灰窗帘。 重点锁定：黑色中短层次发＋空气刘海＋大号黑色粗框眼镜＋近距离床沿坐姿＋身体略前倾＋一条大腿屈起进入前景＋象牙白超薄半透长袖开衫＋宽领滑落露肩＋前襟仅一颗纽扣扣住、下部自然敞开＋短款露腰＋奶油白超短抽绳居家短裤＋白色大腿袜袜口＋暖米灰卧室＋大量凌乱奶油白床品＋右侧浅灰窗帘＋柔和暖白生活照光线。 避免：长发、短 Bob 过短、厚齐刘海、细金属眼镜、无眼镜。