Gerador de Refeições Saudáveis (Pai Ocupado)

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Ryan Hart
Contribuído porRyan HartXFonte

10 de mai. de 2025

Gerador de Refeições Saudáveis (Pai Ocupado) Um prompt para gerar um plano de jantar para dias de semana com restrições dietéticas e de tempo específicas, além de uma lista de compras categorizada.

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Planeje 5 jantares de semana (máx. 30 min) para uma família de quatro pessoas: um vegetariano, um de frutos do mar, e todos com menos de 550 calorias/porção. Forneça lista de compras agrupada por corredor do supermercado.

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Uso

Este prompt foi projetado para uso com personal. Copie o conteúdo acima e cole na sua ferramenta de IA preferida.

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Referências

Categorias:personal| twitter| meal-planning| healthy-recipes

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